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2022/07/26

バランスが大切

以前、首の後縦靭帯骨化症の
手術をされたせいか
身体全体が硬く
右膝の手術をされている事もあり
特に膝周辺が固まり
歩きづらさを訴えられ
週に一度のペースで
ご来院される70代男性Kさん

普段は太ももの前面の筋肉が硬い為
膝を曲げやすくする
トレーニングとストレッチで
歩きづらさはかなり
改善されるのですが

最近はむしろ太ももの後面が
硬く伸ばしづらい状態でした。
(膝を曲がりやすくする
トレーニングは逆に

膝を伸ばしづらくする
デメリットもあります。)

いつもと硬くなる筋肉が
太ももの前面から後面へと逆に
なる為、気になり
普段の生活でお困りの事は無いか
お客様に確認すると
「最近、膝の力がカクッと急に抜け
転倒しそうになり怖い事が有る」
との事。
日常生活での転倒はとても危険で
早急に改善すべき重要な課題の為
院長に相談しトレーニングを
大腿部の前後のバランスが
良くなるように変えたところ
週を追うごとに太ももの
裏の筋肉は柔らかくなり
膝の力が抜ける事も
転倒しそうになる事も
無くなりました。

ただ硬い筋肉をほぐして伸ばして
関節の可動を作るだけでは無く
お客様に合った前後左右の
筋肉の硬さ、

関節の可動を整えていく事が重要だと
今回とても勉強になりました。

今回のブログ ”コージー” こと
鈴木が担当させていただきました。

 

 

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2022/04/27

意外にもこちら側も凝ってて・・・

慢性的な肩凝りで
月に一度位のペースで

ご来院される70代男性Oさん。
普段から左の首肩が特に凝っており、
めまいの症状も度々あるのですが、
今回は
「めまいは無いがいつものように
左の首肩が固まってきてつらい」
と訴えられご来院されました。

触察したところ
いつものように
左首から左肩にかけての
カーブしたところが
特に硬いのですが、
今回は右の首肩も硬い為
自覚症状を尋ねたところ
「左側がつらいのであまり
気にならなかったが

触れられると凝っている
感じがわかる」

との事でした。
原因を探ってみると二日程前に
渓流に魚釣りに行き
右腕で釣り竿を持ち、
長時間ずっと同じ姿勢をして
右肩に負担はかかっていた

とのことでした。

つらい症状が有る場合
その部位に意識がいき
他の場所の症状に
なかなか気づきにくいものです。

ストレッチ整体
自分では気づきにくい

身体の負担のかかっている所も
発見して
身体のメンテナンスを
してみませんか?

ご予約お待ちしております。

今回のブログ ”コージー” こと
鈴木が担当させていただきました。

 

 

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