2023/09/27
夏バテならぬ秋バテにご用心
まだまだ日中は暑いものの
朝晩は涼しくなってまいりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年は9月中旬になってからも
35℃の日を記録するほどの
暑さでしたので
ここ最近の気温にホッと一息
つかれている方も
多いのではないでしょうか？
さて、ここ数年 ”秋バテ” という
言葉をよく耳にするようになりました。
以前は ”夏バテ” のみで
”秋バテ”（もちろん春バテや冬バテも）
などという表現は無かったように
思います。
これは夏の平均気温の上昇と
一日の気温の寒暖差が以前より
大きくなっているのが
原因ではないかと私は思います。
一日の寒暖差が大きいと
体温を調節する
自律神経が乱れ
”なんとなくだるい”
”疲れが取れない” など
といった様々な症状をひきおこします
秋は夏の間に消耗した体力を補い
冬に備えて身体を調整する季節です。
ストレッチ整体で
自律神経の乱れを整え
身体のメンテナンスしてみませんか？
今回のブログ
”コージー”こと
鈴木が担当させていただきました。