豊田市の整体『ストレッチ整体院』肩こり・腰痛・ひざ痛【公式】

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運動不足

運動不足

運動しなければいけないのはわかっているけどできない・・・。
1人でなかなか運動ができない・・・。
自宅で色々な器具を揃えたけど続かないんだよね・・・。

このようなお話をよく耳にします。
運動不足の方にはストレッチ整体院のパーソナルトレーニングがおすすめです。

 当院のパーソナルトレーニング 
柔軟性の向上
筋力の向上
基礎代謝の向上

を目的にマンツーマンでトレーニングを行い、トレーニングした筋肉をその場でパーソナルストレッチを行っていきます。
パーソナルトレーニングでトレーニングすることが習慣づいてきたら、自主トレーニングへの移行も可能です。