豊田市の整体『ストレッチ整体院』肩こり・腰痛・ひざ痛【公式】

電話番号000-000-0000
メニュー

膝痛

膝痛

膝は衝撃吸収の役割があり、日頃の使う頻度や左右の偏りが影響してきます。

 膝痛の原因 
長時間の立ち仕事
重量物を持つ作業
体重の増加
膝をねじる動きが多い
筋力不足

などで筋肉だけでは支えきれなくなり、軟骨がすり減ったり、骨同士がこすれ合うことによって関節が変形し、炎症が起こったり水が溜まったりして痛みを引き起こします。
また、膝通は股関節・足関節の柔軟性とも大きく関わってきます。

股関節では
屈曲可動の減少(大腿を腹部に近づける)
外旋・内旋可動のアンバランス(股関節のねじり)

足関節では
背屈可動の減少(つま先を頭の方に上げる)
底屈可動の減少(つま先立ち)
により膝への負担が増大します。

当院では、股関節・膝関節・足関節の柔軟性と左右のバランスを整えることにより、膝への負担を減少させていきます。
また、すり減った軟骨や変形した関節が、今以上進行していかないように、膝周辺の筋力を強化し(パーソナルトレーニング)ケア・サポートしていきます。