肩こり

肩こり・首のこりは現代病とも呼ばれています。

　肩こりの原因　
❶過度なパソコン作業
❷スマホの見過ぎ
❸猫背のような悪い姿勢

など前かがみな姿勢や首を長時間前に倒す姿勢などで、血流が悪くなり、肩こり、首こりを引き起こします。

当院では、慢性的な肩・首のこり、眼精疲労、寝違いなどで首が回らない方など状況に応じて施術を進めていきます。
拘縮した筋肉を特定し、ほぐし＆ストレッチにて丁寧にほぐしていき、拘縮を解いていきます。
また、拘縮した部位だけでなく、猫背・巻き肩などを引き起こしている胸部筋群・肩甲骨周辺筋群もケアして姿勢の改善を図ります。
パーソナルトレーニングでは、猫背・巻き肩などを矯正するようなトレーニングメニューとなっております。